因为巧克力热量高，所以运动员不能吃。
1、运动前：
运动前吃巧克力可以使患者的精神处于兴奋状态，体内的血糖也会处于饱满状态，因为在运动过程中，体内的肌糖原和肝糖原消耗后会产生大量的乳酸，人们会感到疲惫，因此，提前吃巧克力和补充能量可以延缓疲劳的出现。
2、运动后：
运动后吃巧克力可以快速补充运动中消耗的能量，运动后人们的血糖会降低。因此，吃巧克力可以稳定血糖，使体力迅速恢复，避免过度疲劳和头晕。当然，巧克力应该选择不含糖的黑巧克力，或含糖量低的巧克力。建议患者日常注意合理饮食。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。